Day Verloskundigen
Kinderwens en voorbereiding op zwangerschap in Den Haag
Kinderwens
Ben je nog niet zwanger, maar heb je wel een kinderwens? Dan kun je je alvast voorbereiden op een mogelijke zwangerschap.
Bijvoorbeeld door te kijken naar voeding en leefstijl en op tijd te beginnen met foliumzuur. Misschien heb je daarnaast vragen over zwanger worden of wil je weten waar je vooraf rekening mee kunt houden.
Op Straks Zwanger Worden vind je betrouwbare informatie over gezond zwanger worden.
Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.
Voor je zwangerschap
Voorbereiden op zwanger worden
Als je een kinderwens hebt, kun je al vóór de zwangerschap een aantal dingen doen. Zo is het advies om gezond en gevarieerd te eten, niet te roken en geen alcohol of drugs te gebruiken als je zwanger wilt worden.
Ook medicijnen en supplementen kunnen belangrijk zijn om vooraf te bespreken. Gebruik je medicijnen of twijfel je ergens over? Bespreek dit dan met je arts, apotheker of verloskundige. Stop niet zelf met voorgeschreven medicijnen.
Het advies is om iedere dag 400 microgram foliumzuur te gebruiken vanaf het moment dat je zwanger wilt worden.
Ga hiermee door tot 10 weken zwangerschap. Ben je al zwanger en nog niet begonnen met foliumzuur? Begin dan alsnog.
Goed om te weten
Voeding en leefstijl bij een kinderwens
Je hoeft niet ineens alles anders te doen wanneer je zwanger wilt worden. Wel is dit een goed moment om bewust te kijken naar je gezondheid en leefstijl.
Naast foliumzuur kun je bijvoorbeeld denken aan gezond en gevarieerd eten, voldoende bewegen en het vermijden van alcohol, roken en drugs.
Op onze pagina over voeding en vitamines lees je meer over foliumzuur, vitamine D en voeding tijdens de zwangerschap.
Voor uitgebreide informatie over voorbereiden op een zwangerschap kun je terecht bij Straks Zwanger Worden.
Persoonlijke vragen
Vragen voordat je zwanger bent?
Misschien heb je een vraag die niet eenvoudig op een website te beantwoorden is. Bijvoorbeeld omdat je medicijnen gebruikt, een eerdere zwangerschap hebt meegemaakt of gewoon wilt weten hoe je je goed kunt voorbereiden.
Je hoeft niet te wachten tot je zwanger bent om een vraag te stellen. Neem gerust contact met ons op. We kijken samen wat voor jouw situatie een passende volgende stap is.
Ben je inmiddels zwanger? Dan vind je op onze pagina Zwanger in Den Haag meer informatie over de eerste periode en de begeleiding door Day Verloskundigen.
Veelgestelde vragen over een kinderwens
Een paar praktische vragen over voorbereiden op een zwangerschap.
Wanneer moet ik beginnen met foliumzuur?
Het advies is om dagelijks 400 microgram foliumzuur te gebruiken vanaf het moment dat je zwanger wilt worden. Ga hiermee door tot 10 weken zwangerschap.
Mag ik alcohol drinken als ik zwanger wil worden?
Het advies is om geen alcohol te drinken als je zwanger wilt worden. Op Straks Zwanger Worden vind je meer informatie over alcohol en een kinderwens.
Wat moet ik doen als ik medicijnen gebruik?
Gebruik je medicijnen en wil je zwanger worden? Bespreek dit dan met je arts, apotheker of verloskundige. Stop niet zelf met voorgeschreven medicijnen.
Kan ik al contact opnemen met een verloskundige als ik nog niet zwanger ben?
Ja. Heb je vragen over je kinderwens of de voorbereiding op een zwangerschap? Dan kun je gerust contact met ons opnemen. We kijken samen wat voor jouw vraag een passende volgende stap is.
Wat kan ik doen om me voor te bereiden op een zwangerschap?
Gezond en gevarieerd eten, voldoende bewegen, foliumzuur gebruiken en niet roken, geen alcohol drinken en geen drugs gebruiken zijn belangrijke aandachtspunten als je zwanger wilt worden.
