Day Verloskundigen

Voeding en vitamines tijdens de zwangerschap

Voeding en vitamines

Wij adviseren om dagelijks te gebruiken:

• Foliumzuur 400 mcg; tot 12 weken zwangerschap
• Vitamine D 10-25 mcg; gedurende de hele zwangerschap

Of een zwangerschapsvitamine die deze vitamines in de juiste dosering bevat.

Foliumzuur en vitamine D zijn zonder recept verkrijgbaar bij drogist of apotheek. Het advies is om al vóór de zwangerschap te starten met het nemen van Foliumzuur.

Voeding

Deze link leidt naar handige informatie over voeding tijdens de zwangerschap.

Wil je opzoeken of je iets wel of niet kan eten tijdens de zwangerschap? We verwijzen je graag naar de volgende App:
ZwangerHap.